LES ÉTAPES D'UN ACCOMPAGNEMENT MÉTHODE TARGET®
① Rendez-vous " Prise de contact"
Identification de vos besoins et attentes
Cibler une problématique et une échéance
② Auto-Évaluation et Évaluation des potentiels mentaux
Diagnostic de Performance Mentale ( DPM )
Profil mental d'Action ( PA)
Modèle de Performance Mentale® ( MPM® )
③ Élaboration d'un programme d'accompagnement sur mesure
Une pédagogie et une durée adaptées à la situation de chacun, en fonction des compérences mentales à acquérir pour répondre aux objectifs visés.
④ Travail en session + Travail inter-session
Acquisition des outils mentaux Méthode TARGET®
Développement des compétences mentales
Définition d'objectifs précis et mesurables
Programme d'entrainement mental suivi
⑤ BILAN
L'accompagnement se termine par une séance de clôture lors de laquelle nous évaluons les progrès réalisés.
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SPORTIF
Vous préparez une échéance sportive ? Vous cherchez à améliorer vos performances ?
La préparation mentale est une des composantes de la performance sportive, elle vous aidera à exprimer pleinement vos compétences techniques.
Les Points Forts pour les sportifs ⬇️
- La performance mentale dans l'action sportive est notre domaine de prédilection
- Nos solutions sont concrètes, simples et efficaces rapidement
- Diagnostiquer la puissance des émotions, les capter et leur donner un rôle central dans la performance est notre spécialité
- Aider l'athlète à devenir l'acteur de sa propore réussite est notre mission
- Développer la performance dans le plaisir fait toujours partie de notre programme
ENTREPRISE
Votre métier vous met en position de relever des défis ? Vous managez une équipe ?
Vous pouvez utiliser les techniques de la préparation mentale pour améliorer votre efficacité professionnelle, votre leadership, votre communication.
Les Points Forts pour les Salariés⬇️
- Amélioration des performances individuelles et collectives
- Gestion du stress et de la pression
- Développement du leadership
- Amélioration de la communication interpersonnelle
- Augmentation de la motivation
- Optimisation de la prise de décision
- Renforcement de la résilience
- Réduction des riques de burn-out
PARTICULIER
Vous êtes en transition professionnelle? Vous cherchez à développer votre Bien-Être ? Vous avez un défi à relever ?
Vous pouvez utiliser les techniques de la préparation mentale pour évoluer et développer votre Bien-Être et votre efficacité.
Les Points Forts pour les Particuliers⬇️
- Gérer la pression et le stress
- Optimiser votre performance
- Identifier vos Raisons d'Être pour stabiliser votre motivation dans le temps
- Utiliser des techniques de gestion émotionnelle pour faire face à différentes situations
- Gérer des situations d'erreur de façon optimale
- Vous fixer des objectifs générateurs de motivation, d'envie et d'engagement
- Générer le potentiel énergétique pour être performant dans la durée et développer votre Bien-Être
ÉTUDIANT
Un concours, un examen, vous souhaitez bien gérer la pression ?
Vous êtes dans la même situation que le sportif avant une compétition : vous aurez à exprimer le meilleur de votre potentiel le jour J. Les techniques de préparation mentale vous aideront à relever ce défi.
Les Points Forts pour les Étudiants ⬇️
- Renforcer son mental pour les épreuves
- Utiliser des techniques de gestion du stress pour préserver ses connaissances
- Construire une procédure de concentration adaptée aux concours et examens
- Se placer dans l'état mental adapté pour être performant
- Améliorer la communication : notamment pour les oraux
- Optimiser l'apprentissage
- Acquérir des techniques de gestion émotionnelle et énergétique pour accomplir une charge de travail importante dans la durée
- Acquérir une meilleure gestion de la concentration
- Se fixer des objectifs générateurs de motivation
- Planifier ses objectifs dans le temps
- Développer le Bien-Être en milieu scolaire et se projeter vers l'avenir
- Renforcer son estime de soi en identifiant ses Raisons d'Être
- Gérer le stress en milieu scolaire