Sébatsien HALGRIN
Coach & Formateur expert Méthode Target
Je m'appelle Sébastien HALGRIN et je suis coach en préparation mentale, passionné par le développement personnel et la performance. J’interviens à Dijon et alentours. Avec plusieurs années d'expérience dans le domaine opérationnel et managérial en milieu complexe, je me consacre désormais à aider les individus à atteindre leurs objectifs en renforçant leur mental et en améliorant leur bien-être global.
- France, DIJON
- hspm.coaching@gmail.com
Mon approche de coaching est centrée sur l’accompagnement personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Mon objectif est de vous fournir un espace sécurisé d’écoute assurant la confidentialité, d’outils et de techniques nécessaires pour développer votre résilience, gérer le stress, augmenter votre confiance en vous et optimiser votre performance dans divers aspects de votre vie. Ensemble, tel un artiste devant sa toile, vous peindrez votre plus belle œuvre !
- Gestion du stress : Apprendre à identifier et à gérer les sources de stress pour éviter le burnout et maintenir un équilibre de vie sain.
- Renforcement de la confiance en soi : Techniques pour améliorer l’estime de soi et développer une attitude positive et proactive.
- Optimisation de la performance mentale : Stratégies pour atteindre des performances maximales dans les domaines personnel, sportif, et professionnel.
- Préparation mentale pour les athlètes : Coaching spécialisé pour améliorer la concentration, la motivation et la gestion des émotions en compétition.
- Formations sur-mesure : Gestion du stress et de l’énergie, renforcer son estime de soi, sa confiance en soi, préparer ses défis, la concentration du manager…
- Accompagnement d’équipe : team building.
- Expert Méthode TARGET®
- Diplôme universitaire de Coaching et Performance mentale de l’Université de Bourgogne
- Certification de Praticien en Techniques d’optimisation du potentiel®
- Formateur accrédité Premiers secours en santé mentale®
- Formateur en Prévention du suicide
- Instructeur de Krav opérationnel et professionnel®